Een filosofie en bewegingsvorm die al duizenden jaren bestaat waar je in een ongedwongen en ontspannen sfeer asana’s (yogahoudingen), vinyasa’s en ademhalingsoefeningen leert. De heilzame combinatie van stretchen, gericht belasten en ontspannen, stimuleert de bloeddoorstroming, versterkt de spieren en onderteunt de genezende werking van je lichaam.

Het gevoel na een yoga sessie spreekt voor zich, het eerste wat je opvalt is het fysieke effect: je wordt soepeler, sterker en evenwichtiger. Maar snel merk je ook het effect van een ontspannen geest, je ontdekt wie je bent.

Op het ritme van onze ademhaling verbinden we yogahoudingen tot flows. De lessen zijn evenwichtig opgebouwd en voor iedereen toegankelijk. Altijd al eens Yoga willen proberen? Kom gerust langs op een van de data in 2018! Snuif de Yogi sfeer op in het prachtige gebouw De Kirke in Westdorpe!